「如果你喜歡我，你就該幫我xxx。」「如果你不答應我，就是不喜歡我」「大家都是這麼想的，所以這是你的問題。」「這本來就是理所當然的事。」
「伴侶間暴力」，大家若只看字面，可能會理解為拳打腳踢及罵人的行為，但其實關係中的暴力因情境而異，特別是，擁有「伴侶間暴力」性格的人，時常透過「這是愛的表達」來包裝，而受害者則會因此常常指責自己，覺得是「是我不好」，長久下來造成識別對錯變得困難，並陷入難以逃脫的心理。
因此希望藉由此篇文章中所列出所謂的「伴侶間暴力」項目，讓大家可以重新診斷當前關係，了解自己是否已成為受暴者，甚至自己就是關係中的施暴者。
根據日本内閣府男女共同参画局的資料來看，「伴侶間暴力」共可分為以下四大類，大家可自行確認，進而勇敢做出改變。
【精神暴力】
「你真的很差！」「世界上會喜歡你這樣的人，只有我了吧。」「如果你喜歡我，那你就不需要在乎其他人說什麼。」「如果你沒做什麼虧心事，給我看手機有什麼問題嗎？」
精神暴力是指透過怒罵等讓對方痛苦的暴力言語，洗腦對方，要求對方依照自己的要求行事，進而限制行動等。
- 大聲怒罵
- 限制交友關係
- 無視
- 監視行動
- 確認手機訊息、email等
【肢體暴力】
肢體暴力是最明顯的暴力行為，但通常在發生暴力行為後，施暴者會整個人像變了一個人似的，非常溫柔與愧疚向受暴者道歉，並說「絕對不會再有第二次了」，而通常受暴者也會因此心軟，決定原諒對方，用愛包容對方，深信對方肯定會改變。但，當你忍受了第一次的暴力行為，這也代表了你允許了往後更多的暴力，且暴力只會持續升級，不會下降。
另外，有些受暴者會因此自我譴責，覺得肯定是自己不好，「又」讓對方生氣了，但請好好保護自己的身體，沒有人有理由能透過暴力傷害你，錯的人是控制不好自己情緒的施暴者，而不是你。
- 打、踢。
- 扭傷手腕。
- 拉扯頭髮。
- 拿東西丟向對方身體。
- 拿尖銳物品傷害對方身體等。
【經濟暴力】
「我身上有錢，所以我付錢也沒關係。」「比起金錢，愛更重要。」這類想法不完全錯誤，但卻容易被善於控制心理的惡質伴侶利用，進而造成自己的金錢及金錢的損害。
- 完全不支付約會費用。
- 向你借錢但從未歸還，或是拖拖拉拉不還。
- 要求你不要工作，在家就好。
- 承上，當你沒工作後，卻不提供生活費。
- 未經過你的許可，就擅自使用你的存款。
【性的暴力】
許多女性認為順著男友的要求，就是證明愛的表現，儘管那些事情都不是自己願意做的，尤其是關於私密的性行為，而這類問題因為私密，因此受暴者也不敢向家人朋友訴說，因此長久下來更容易造成精神壓力。要相信，真正愛你的男人是不會強迫你做不喜歡的事情的。
- 強制要求性行為。
- 兩人沒有懷孕計畫，但不配合避孕。
- 利誘或強迫拍下照片、影片及錄音。
- 強迫對方看不喜歡的情色影片。
- 強迫流產。
勇敢遠離恐怖情人 